ブドウ糖は勉強などで脳を使う際のエネルギー源になります。
「テスト勉強で疲れたり、集中力が続かないようなら、休憩中にラムネでも食べたらいい」
そんな話をしたら、ラムネを持ってくる生徒が👀✨
糖質の種類は、単糖類、二糖類、多糖類などにわかれますがブドウ糖は単糖類になります。
つまり、それ以上分解されない最小単位です。
消化や吸収が早いので食べてすぐに効果を実感しやすく、エネルギー源に向いていると言えます💪
炭水化物や砂糖も摂取すれば体内でブドウ糖になりますが、最初からブドウ糖を摂ることで体内への吸収が早くなります。
勉強の合間に手軽に食べられるラムネやぶどう糖タブレットはいいですね👍✨
すでに期末テストが始まっている中学校もありますが、ほとんどは来週から始まります。
テスト対策で長時間勉強する生徒も多いので、疲れたり集中力が切れてきたら、ラムネやぶどう糖タブレットでエネルギー補給して、乗り切って欲しいと思います😁
がんばれ！٩( 'ω' )و
